Напередодні Міжнародного дня здоров'я жінок, що буде відзначатися 28 травня, фахівцями Білгород -Дністровського районного відокремленого підрозділу ДУ "Одеський ОЦКПХ МОЗ" смт.Сарата в рамках співпраці, організовано бесіду із працівниками закладу дошкільної освіти, основною метою якої є нагадування про життєву необхідність турбуватись про своє жіноче здоров'я планово та регулярно.
Працівники активно долучалися до діалогу, адже теми бесіди вкрай актуальні:
Боротьба зі стресом
Надмірний стрес може призвести до:
• гіпертонії;
• розлад шлунку або інші шлунково-кишкових проблем;
• болю у спині;
• конфлікти у відносинах;
• труднощі зі сном;
• збільшення ваги;
Важливість обстеження у лікаря та самообстеження
Рак молочної залози - один із найпоширеніших видів раку у всіх жінок світу. Лікарі рекомендують робити мамографію та відвідувати гінеколога щорічно, починаючи з 30 років.
Запобігання “шкідливостей”
Одним із способів запобігти хворобам та інфекціям є уникнення паління. Також слід уникати тих, хто це робить. Пасивне паління може бути настільки ж небезпечним, як і власне паління.
Інші відомі ризики для здоров’я включають наркотики та алкоголь.
Фізична активність
Заняття спортом - це один з найкращих способів запобігти серцевим захворюванням і підтримувати міцність свого серця. Це також корисно для психічного та кісткового здоров’я жінки.
Збалансоване харчування
Правильне харчування - основа здорового способу життя.Корисна їжа забезпечує вітамінами, мінералами та поживними речовинами.
Кожного дня ви можете крокувати до здорового довголіття та зменшувати свій ризик захворіти.
Тож, дорогі жінки, користуйтеся надбаннями сучасної медицини, доступної, дружньої та орієнтованої на ваше здоров'я та благополуччя. Вакцинуйтеся, консультуйтеся, проходьте обстеження, щоб зберегти своє здоров'я.
Звичка турбуватися про себе неодмінно стане для вас запорукою міцного здоров'я в майбутньому, і як наслідок, ви можете мати гарний психологічно-емоціональний стан та бездоганний зовнішній вигляд упродовж всього життя.
