Щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких молодше 65 років, стають жертвами інсульту.
Інсульт це велика соціальна проблема, тому що не тільки хворі але і члени їх родини втрачають можливість жити повноцінним життям.
Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту — це профілактика
Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте споживання солі. Вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів.
Будьте фізично активними. Навіть помірні фізичні навантаження дозволять контролювати вагу і підтримувати здоров’я.
Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.
Контролюйте артеріальний тиск.
За рекомендаціями свого лікаря перевіряйте рівень холестерину та цукру в крові.
Якщо лікар призначив вам лікування діагностованого у вас захворювання, строго дотримуйтесь назначень та рекомендацій.
Наголошуємо, зупинити або зменшити фактори ризику інсульту можна завдяки профілактиці!
Від кожної людини залежить, наскільки вона готова змінити своє життя, аби наблизитися до щасливого довголіття.
