З метою впровадження "Типової програми з підвищення обізнаності населення з питань психічного здоров’я" в Одеській області та у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? психологом Білгород-Дністровського районного відділу філії Державної установи " Центр пробації" в Одеській області з фахівцем із громадського здоров'я була організована зустріч із студентами "Білгород-Дністровського професійно-технічного училища №10".
У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя.
Особливе значення має психогігієна — це комплекс заходів з дотриманням культури взаємостосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювати сприятливий психологічний клімат у колективі, сім’ї; систематично займатись фізичною культурою дотримуючись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути доброзичливим.
Якщо проблеми з психічним здоров’ям заважають вашому повсякденному життю, важливо звернутися за професійною допомогою.
